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健康科普｜世界防哮日，夏养阳护肺脾，远离咳喘享安康
2026-05-06立夏启夏，万物繁茂，阳气渐盛，湿热交织；恰逢世界防治哮喘日，此时花粉、尘螨躁动，冷热交替频繁，正是哮喘易诱发、需调护的关键节点。中医认为“夏气通心，肺脾相依”，立...
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健康科普丨初夏时节，养生饮食从三个方面调整，顺应自然和腑
2026-05-06中医认为，立夏时节，自然界的变化是阳气渐强、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱、心气渐强。因此，讲究养生之道者需适应节令变化，适当调整日常饮食，以促身体安康。...
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健康科普丨世界手卫生日：清洁双手，守护每一份健康
2026-05-05每年5月5日，是世界卫生组织（WHO）发起的世界手卫生日，自2009年设立以来，今年（2026年）已是第18个年头，核心主题为“行动拯救生命（Action saves lives）”。看似简单的洗手动作，背...
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健康科普丨立夏到，吃好三样，喝好三样，做好三样，唤醒精、
2026-05-05...
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健康科普丨颠覆认知！研究证实：胖真不是因为你懒，管住嘴比
2026-05-05夏天的减肥号角已经吹响，你是不是还在每天咬牙跑5公里、刻意饿肚子，体重却纹丝不动？ 明明拼尽全力“迈开腿、管住嘴”，为什么还是瘦不下来？不少人不禁疑问：减肥到底靠...
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健康科普｜小手干净，守护大健康
2026-05-03手是病菌传播的主要途径之一，饭前便后、接触公共物品、照顾家人后，都要及时洗手。牢记七步洗手法，用流动水和洗手液认真揉搓至少 20 秒，守住健康第一道防线。...
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健康科普丨心脏的“超级保镖”+癌症“阻拦器”！90%的人都缺的
2026-05-03熬夜晚睡已成为很多人的生活常态，而长期熬夜最直接的损伤，就是心脏健康。在无法避免熬夜时，有没有科学方法能降低对心脏的伤害？...
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健康科普丨最新不合格化妆品清单：防晒成“重灾区”，教你避
2026-05-03近日，国家药监局官网发布《关于36批次不符合规定化妆品的通告（2026年第13号）》。通告显示，在2025年国家化妆品抽样检验工作中，经重庆市食品药品检验检测研究院等单位检验，产...
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健康科普丨五一游兴浓，中医护安康：谨记“三忌三宜”，畅享
2026-05-01五一小长假如约而至，正是踏青访古、亲近自然的好时光。然而，假期也是身体“意外状况”的高发期——旅途奔波、饮食失节、作息紊乱，稍不留神，兴致勃勃的出游就可能被腹胀、...
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平安过“五一”！常宁市中医医院开展节前安全生产大排查
2026-04-30“五一”假期将至，为切实保障节日期间医院各项工作安全有序运行，为广大患者和职工营造一个平安、祥和的就医环境，今日，常宁市中医医院开展了全方位、多角度的节前安全生产...
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