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新型冠状病毒肺炎|正确戴口罩和洗手的方式
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发布时间：2020-01-22 16:03
来源：常宁市中医医院
作者：滕湘
近期，湖北武汉发现的新型冠状病毒肺炎引发了公众的高度关注。
让我们一起不信谣、不传谣，防护科普知识学起来！
公众应该如何做好自我防护？
1、勤洗手
一张图告诉你如何正确洗手：
2、多通风
居家每天都应该开窗通风一段时间，加强空气流通，有效减少病毒停留、繁殖的机会，能有效预防呼吸道传染病。
必要时可用消毒剂对家具表面、厕所等进行消毒、抹洗。不是醋，而是漂白剂，才是有效的家居消毒剂：
一般家居清洁——1份漂白水加99份清水（如以50毫升漂白水混合于4950毫升清水内）；
消毒呼吸道分泌物污染的表面或物件——1份漂白水加49份清水（如以100毫升漂白水混合于4900毫升清水内）。
3、正确戴口罩
尽量避免到人多拥挤、空间密闭、空气不流通的的场所，特别是小孩、老年人、孕妇及基础病患者，如必须去鼓励佩戴口罩。
戴口罩还是有用的，并不一定非要戴N95口罩。这是因为病毒不是单独存在的，它常常存在飞沫里。一般的外科口罩还是能够阻挡大部分的。
N95口罩
医用外科口罩
4、拒绝食用野生动物
建议坚持安全的饮食习惯，采购食物应将安全放在第一位。
不食用野生动物，避免接触不明来源的病菌；优先选购生鲜上市禽畜肉，不购买活禽自行喂养和宰杀，避免人禽接触带来疾病卫生问题。
在准备食物前、后和用餐前要勤洗手，肉类和蛋类等食物要彻底烹调煮熟后食用；要注意食品贮藏卫生，生熟食品要分开，生鲜洗干净，熟食不久留。
5、谨慎出行，做好防护
如果有不舒服或者感冒，应该及时到当地的发热门诊就诊，必要的时候进行排查。
国家卫健委高级别专家组成员高占成提示，新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在7天左右，短的2-3天，长的10-12天。如出现发热、干咳、呼吸衰竭、休克等症状，请及时就医。
希望大家做好防护
过一个安定祥和的新春佳节