如何精力充沛？四样东西常泡水喝
医生是怎么保证
自己的精神充沛呢？
我的水杯里
经常泡四样东西：
黄芪、西洋参、红枣、枸杞
■黄芪
黄芪是一种补气药，富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还能增强机体免疫力、降血压、保肝消炎。取黄芪片5克-10克，用开水直接冲泡，盖好泡10-20分钟，可反复冲泡。
■西洋参
■红枣
■枸杞
（文中所有图片均来自网络，如有侵权，请联系删除）
医生是怎么保证
自己的精神充沛呢？
我的水杯里
经常泡四样东西：
黄芪、西洋参、红枣、枸杞
■黄芪
黄芪是一种补气药，富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还能增强机体免疫力、降血压、保肝消炎。取黄芪片5克-10克，用开水直接冲泡，盖好泡10-20分钟，可反复冲泡。
■西洋参
■红枣
■枸杞
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